3 Mai 2020

Verletzungsprävention im Unterricht

Foto: studio-berlin.eu

mit Anneli Chasemore

Dieser Workshop zeigt Lehrerinnen und Lehrern auf, wie Verletzungen im Tanzunterricht entstehen und was sie aktiv tun können, um dies zu vermeiden. Die TeilnehmerInnen erfahren, wie sie die individuellen Angewohnheiten und Fehler in der Tanztechnik ihrer SchülerInnen erkennen und lernen effektive Strategien, um Verletzungen vorzubeugen. Haltung, Auswärtsrotation, Fußtechnik, Gewichtsverteilung, Nutzung des Pliés und weitere Faktoren werden an der Stange analysiert und diskutiert. Was sind die Folgen inkorrekter Platzierung der Füße bereits an der Stange, wie können über die einfache Korrektur hinaus die Konsequenzen dieser Fehler bis in die Mitte und bei fortgeschritten SchülerInnen, bis in die Bühnenpraxis verfolgt werden? Warum leiden einige SchülerInnen häufig an Achillessehnenentzündungen oder Knieproblemen? Wie treten muskuläre Dysbalancen auf und wie können SchülerInnen angeleitet werden, Verletzungen zu vermeiden und das Verletzungsrisiko zu minimieren?

Der Kurs thematisiert, warum und wie Spannungen im Körper entstehen, welche Folgen dies für den oder die (junge) TänzerIn hat und wie eine freie Bewegungsqualität gefördert werden kann. Auch psychosomatische Einflüsse, der Umgang mit Schmerz und wie verletzte SchülerInnen bestmöglich unterstützt werden können, werden während des Workshops behandelt.

Eine Einführung zur Integrierung der Prinzipien der Dance Science in den alltäglichen Tanzunterricht, kardiovaskuläre Fitness, Dehnung, Ergänzungstraining, Knochengesundheit und die „Female Athlete Triade/ Triade der Sportlerinnen“ werden besprochen. Beispiele für eine positive Unterrichtsumgebung im Bezug auf Motivation, Zielsetzung und gesunde Ernährung runden den Workshop ab.

Kursziele:

• Ausstattung der Lehrerinnen und Lehrer mit Strategien und Methoden, um Verletzungen zu vermeiden
• Einsicht in neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und wie diese in den alltäglichen Unterricht eingebaut werden können
• gesteigerte Wahrnehmung, in welchem Zusammenhang Tanztechnik und Verletzung steht
• Verständnis, wie ein verletzter Schüler oder eine verletzte Schülerin bestmöglich unterstützt werden kann, sowohl körperlich als auch seelisch

Lernergebnisse:

Dieser Kurs vermittelt Ihnen:

• ein Verständnis für Risikofaktoren und wie diese erkannt und vermieden werden können
• gesteigertes Bewusstsein für typische Fehler im Tanz und potentielle, daraus resultierende Verletzungen
• ein Verständnis, wie Dance Science und Verletzungsprävention in den Tanzunterricht integriert werden kann
• die Fähigkeit, junge TänzerInnen auf ausgeglichene und gesunde Weise zu fördern

Anmeldung

Bitte verwenden Sie unserer Anmeldeformular und senden dieses an events@royalacademyofdance.de

Anmeldeschluss ist der 31. März 2020.